80,000 Hours bietet Forschung und Unterstützung, um Studierenden und Absolvent:innen dabei zu helfen, eine Laufbahn einzuschlagen, die einen wirksamen Beitrag zur Lösung der weltweit drängendsten Probleme ermöglicht.

Es handelt sich um eine von Y Combinator unterstützte gemeinnützige Organisation, die sich ausschließlich durch philanthropische Spenden finanziert.

Dieser kostenlose Leitfaden basiert auf mehr als zehn Jahren Forschung in Zusammenarbeit mit Wissenschaftler:innen in Oxford. Er wurde von 80,000 Hours Mitgründer Benjamin Todd verfasst und zuerst 2016 veröffentlicht. Die vorliegende Übersetzung basiert auf der zweiten Auflage von 2023. Aus dem Englischen übersetzt von Pavel Sirotkin, Adrian Gerlach, Jakob Blaumer und Stephan Dalügge.

Inhaltsverzeichnis des Karriereratgebers

EINFÜHRUNG: Warum sollte ich diesen Ratgeber lesen?

KAPITEL 6 – In welchen Jobs kann man am meisten Gutes bewirken?
Ansatz 1: Verdienen, um zu spenden
Häufige Einwände gegen das Verdienen, um zu spenden
Ansatz 2: Ideen vermitteln
Ansatz 3: Forschung
Ansatz 4: Regierung und Politik
Ansatz 5: Organisationen aufbauen
Weitere Ideen für wirkungsvolle Karrieren
Welcher Ansatz ist der richtige für dich?
Fazit: Bei welchem Job kannst du am meisten bewirken?
Zusammenfassung unseres Ratgebers soweit

KAPITEL 7 – Welche Jobs verschaffen dir langfristig die besten Chancen?
Warum Karrierekapital so wichtig ist
Fünf Bestandteile von Karrierekapital
Welche Fähigkeiten werden in Zukunft am wertvollsten sein?
Konkrete Schritte zum Aufbau von Karrierekapital
Übertragbares und fachliches Karrierekapital
Solltest du warten, um mehr zu bewirken?
Fazit

Kapitel 8 – Wie du den richtigen Beruf für dich findest
Gut in deinem Job zu sein ist wichtiger als du denkst
Warum Introspektion, Bauchgefühl und Karrieretests nicht funktionieren
Was funktioniert laut Forschung tatsächlich?
Denke wissenschaftlich – Finde den richtigen Job.
Wie viel solltest du in deiner Berufslaufbahn ausprobieren?
Fazit

Du wirst in deinem Berufsleben ungefähr 80,000 Stunden arbeiten: 40 Stunden pro Woche, 50 Wochen pro Jahr, 40 Jahre lang. Wie du diese Zeit verbringst, ist also eine der wichtigsten Entscheidungen, die du je treffen wirst.

Wähle klug und du wirst nicht nur ein reicheres und interessanteres Leben führen — du wirst außerdem in der Lage sein, an der Lösung einiger der drängendsten globalen Probleme mitzuwirken. Doch wie solltest du diese Entscheidung treffen?

Um diese Frage zu beantworten, haben wir eine unabhängige, gemeinnützige Organisation gegründet und über zehn Jahre an der Seite von Forscher:innen der Universität Oxford daran geforscht. Unser Ziel ist, dir zu helfen, die größtmögliche positive Wirkung zu erzielen.

Dabei haben wir einige überraschende Dinge entdeckt und über 10 Millionen Menschen haben unsere Ratschläge gesehen.

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Jeder Punkt illustriert eine von 80,000 Stunden in deinem Berufsleben. Wenn du deine Karriere nur 1 % wirksamer machen könntest, wäre es lohnenswert, bis zu 1 % deiner Karriere auf die Frage des Wie zu verwenden.

Wie kann dir dieser Ratgeber helfen?

Im Jahr 2011 waren wir Studierende in Oxford, Großbritannien. Wir wollten herausfinden, wie wir Arbeit finden können, die wir lieben, und gleichzeitig einen positiven Einfluss haben können.

Wir fragten uns: Sollten wir bei einer gemeinnützigen Organisation arbeiten? Ein weiterführendes Studium absolvieren? Versuchen, hohe Gehälter zu verdienen und durch Philanthropie etwas zurückzugeben? Aufgeben und in einer Höhle meditieren? Oder etwas ganz anderes?

Die meisten Karriereratgeber, die wir lasen, beschäftigten sich damit, wie man bestimmte Jobs bekommt, aber nur wenige gaben Ratschläge, was für eine Karriere man überhaupt anstreben sollte. Die meisten Leute, die wir kannten, nutzten keine formellen Karriereberatungen, sondern verließen sich stattdessen auf Gespräche mit Bekannten.

Was Gutes tun in der Karriere betrifft, schlugen Leute Dinge wie Medizin, Sozialarbeit, den Lehrdienst oder (am spannendsten) die Arbeit im Bereich Corporate Social Responsibility, also unternehmerische Sozialverantwortung, vor. Aber so wertvoll diese Berufe auch sind, wir hatten das Gefühl, dass es möglicherweise noch wirkungsvollere Optionen gibt.

Zum Beispiel erkannten wir, dass einige der einflussreichsten Menschen in der Geschichte aus anderen Bereichen kamen. Martin Luther King Jr. war ein Pastor, der die US-Bürgerrechtsbewegung prägte. Marie Curie war eine Wissenschaftlerin, die durch ihre Forschung zur Radioaktivität lebensrettende medizinische Technologien entwickelte.

Seit der Gründung von 80,000 Hours hat unser Team mit Hunderten von Expert:innen gesprochen, Hunderte von Stunden damit verbracht, relevante Literatur zu lesen, und eigene Analysen der vielen verfügbaren Karriereoptionen durchgeführt. Wir haben noch viel zu lernen: Diese Fragen sind schwer zu klären, und wir haben manche Fehler gemacht, aber wir glauben nicht, dass jemand anderes so viel Zeit in die Erforschung dieser Themen investiert hat wie wir.

Wir haben unter anderem gelernt:

  • Wenn du eine erfüllende Karriere willst, kann „folge deiner Leidenschaft“ ein irreführender Ratschlag sein. 
  • Womöglich kannst du in Positionen der Öffentlichkeitsarbeit mehr Gutes tun als in einer Hilfsorganisation.
  • Viele althergebrachte Herangehensweisen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, funktionieren nicht.

Wir haben außerdem forschungsbasiertere und hoffentlich bessere Wege gefunden, um alte Fragen anzugehen, etwa herauszufinden, worin man gut ist und wie man erfolgreicher sein kann.

Eine der wichtigsten Erkenntnisse ist, dass, wenn viele Menschen bereits an einem Problem arbeiten, die besten Möglichkeiten zu helfen wahrscheinlich schon ergriffen wurden. Das bedeutet, dass die häufigsten und beliebtesten Themen, wie Gesundheit und Bildung in reichen Ländern, genau nicht die Bereiche sind, in denen du den größten Einfluss haben kannst — stattdessen musst du etwas Unkonventionelleres finden.

Gleichzeitig haben wir echte Wege gefunden, um bei wichtigen, vernachlässigten Problemen zu helfen. Beispielsweise ist es durch den Fokus auf die ärmsten Menschen der Welt wirklich möglich, Hunderte von Leben zu retten und gleichzeitig Arbeit zu tun, die dir Freude bereitet.

Wir haben sogar herausgefunden, dass unsere Generation mit Problemen konfrontiert ist, die die gesamte Zukunft der Zivilisation beeinflussen könnten, und dass sich relativ wenige Menschen darauf konzentrieren. Dazu gehören Themen wie Pandemien, die noch schlimmer sind als COVID-19, und die Risiken, die von übermenschlich intelligenter KI ausgehen (wir empfehlen seit 2014, dass Leute daran arbeiten!). Tatsächlich denken wir, dass dies Bereiche sind, in denen viele unserer Leser:innen den größten Unterschied machen könnten, und deshalb konzentrieren wir uns am meisten darauf.

Bis dato haben Tausende von Menschen ihre Karrierepläne aufgrund unserer Ratschläge erheblich verändert. Einige von ihnen forschen nach Wegen, um die nächste Pandemie zu verhindern, einige arbeiten in vernachlässigten Policy-Feldern, einige entwickeln bahnbrechende Technologien und andere haben unsere Forschung genutzt, um ihre eigenen Wege zu finden.

Was du lernen wirst

Der Karriereratgeber zielt darauf ab, die wichtigsten grundlegenden Konzepte der Karriereplanung abzudecken. (Wenn du stattdessen etwas Ausführlicheres sehen möchtest, sieh dir unsere weiterführende Beitragsreihe und unseren Podcast an.)

Das erste Kapitel behandelt, wonach man in einem langfristig erfüllenden Job suchen sollte:

Die nächsten fünf befassen sich mit den Optionen, die den größten Einfluss auf die Welt haben:

Die darauffolgenden vier Kapitel behandeln, wie man die beste Option für sich findet und in seine Fähigkeiten investiert:

Die letzten beiden Kapitel behandeln, wie man Maßnahmen ergreift und seine Traumkarriere startet:

Oder sieh dir eine zweiminütige Zusammenfassung aller 11 Kapitel an.

Wie du diesen Ratgeber verwenden kannst

Jedes Kapitel kann in 10 bis 30 Minuten gelesen werden. Eine Möglichkeit ist, ein Wochenende freizuhalten, um alles durchzulesen. Eine andere Möglichkeit ist, über ein Quartal hinweg jede Woche ein Kapitel zu lesen.

Jedes Kapitel enthält am Ende einige Übungen. Wenn du diese abschließt, wirst du die Ideen auf deine eigene Karriere angewendet haben und es wird einfach sein, mithilfe unserer Vorlage einen neuen Karriereplan zu schreiben. Zusätztlich kannst du unsere Vorlage zur Berufsplanung nutzen, in der du weitere strukturierte Aufgaben findest.

Wenn du darüber nachdenkst, deinen Plan zu ändern oder an einem der von uns empfohlenen Probleme zu arbeiten, raten wir dir, dich für ein persönliches Gespräch mit unserem Team zu bewerben. (Du kannst außerdem im deutschsprachigen Raum persönlich mit jemandem von Effektiver Altruismus Deutschland sprechen.) Sie können dir helfen, deinen Plan zu überprüfen und in die Tat umzusetzen, indem sie dich mit Mentor:innen, Jobs und Finanzierungsmöglichkeiten verbinden.

Oder wenn du dein Verständnis darüber, wie man mehr Gutes tun kann, weiter vertiefen möchtest, kannst du unsere weiterführende Beitragsreihe, die Liste der dringendsten Probleme, die Liste der nützlichsten Fähigkeiten, Rezensionen über wirkungsvolle Karrieren, Podcast-Interviews und all unsere nach Themen sortierte Forschung durchsuchen, um zu sehen, was für dich am nützlichsten ist.

Für wen ist dieser Ratgeber?

Wir haben den Ratgeber speziell für deutschsprachige Studierende und junge Absolvent:innen in ihren 20ern übersetzt, die das Glück haben, die Sicherheit und Fähigkeit zu besitzen, das Verbessern der Welt zu einem wichtigen Ziel zu machen. Wir haben jedoch auch Ratschläge zu allen Arten von Karriereentscheidungen. Viele der Kernideen gelten für Leser:innen jeden Alters und jeder Lebenssituation.

Weitere Informationen

Auf welcher Forschung beruht das Ganze?

Karriereentscheidungen sind hochgradig individuell, daher gibt es viele Fragen, bei denen wir nicht direkt helfen können. Wir konzentrieren uns auf Karrierefragen, die breiter relevant sind. Um die Fragen, die wir angehen, zu beantworten, stützen wir uns auf:

  • Interviews mit Expert:innen — Du kannst über 150 Beispiele dieser Interviews in unserem Podcast anhören und auch die Ergebnisse einiger anonymer Interviews einsehen. Unser erster Ansatz bei vielen Fragen besteht darin, die Aussagen mehrerer Expert:innen zu synthetisieren.
  • Wissenschaftliche Fachliteratur — Wo sie verfügbar ist, ziehen wir wissenschaftliche Literatur heran, etwa die Fachliteratur zu existenziellen Bedrohungen, die Verteilung von Produktivität in verschiedenen Bereichen und wie man gute Entscheidungen trifft. Wir arbeiten auch mit einigen akademischen Partnern sowie Forscher:innen in anderen gemeinnützigen Organisationen und in der Industrie zusammen.
  • Beratung unserer Leser:innen — Wir haben seit 2011 über 5.000 Menschen individuell beraten. Mit vielen von ihnen stehen wir noch in Kontakt. Dies gibt uns ein Gefühl dafür, welche Fehler häufig gemacht werden, sowie einige Hinweise darauf, wie sich Entscheidungen im Laufe der Zeit auswirken.

Es ist nicht möglich, alle Fragen, die wir angehen, mit Sicherheit zu beantworten. Wir tun jedoch unser Bestes, die Evidenz, auf die wir uns stützen, zu synthetisieren, indem wir unsere Forschungsprinzipien anwenden. Wir bemühen uns auch, die wichtigsten Aspekte unserer Überlegungen hervorzuheben, damit Leser:innen ihre eigenen Einschätzungen treffen können.

Ratschläge zum Lesen dieses Ratgebers

Die Themen, die wir behandeln, sind komplex, und wir haben in der Vergangenheit festgestellt, dass unser Rat manchmal anders interpretiert wird, als wir beabsichtigten. Hier sind einige Punkte, die du vor dem Eintauchen beachten solltest.

  • Wir lagen in der Vergangenheit falsch und werden wieder falsch liegen. Obwohl wir viel Zeit damit verbracht haben, über diese Themen nachzudenken, haben wir noch viel zu lernen. Unsere Positionen haben sich im Laufe der Jahre geändert, und aufgrund der Art der Fragen, die wir angehen, sind wir selten zu mehr als etwa 70 % von unseren Antworten überzeugt. Du solltest versuchen, ein Gleichgewicht zwischen unserer Meinung und deiner bisherigen Position zu finden, abhängig von der Stärke der Argumente und davon, wie viel du bereits über das Thema wusstest.
  • Es ist extrem schwierig, allgemein gültige Karriereratschläge zu geben. Insbesondere liegt das daran, dass die beste Option für dich stark von deinen Fähigkeiten, Umständen und den spezifischen Details deiner Möglichkeiten abhängt. Während wir also vielleicht Weg A mehr hervorheben als Weg B, werden die besten Gelegenheiten in Weg B oft besser sein als die typischen Gelegenheiten in Weg A. Zudem könnten deine persönlichen Umstände leicht bedeuten, dass die beste Option für dich in Weg B liegt. Behandle die spezifischen Optionen, die wir erwähnen, als Hilfe bei der Erstellung deiner eigenen Liste von Karriereideen. Beachte auch, dass viele Fragen bei der Berufswahl eine Abwägung gegensätzlicher Überlegungen erfordern — zum Beispiel sind einige Leser:innen nicht zuversichtlich genug und müssen ermutigt werden, höher zu zielen, während andere zu hochmütig sind und ermutigt werden müssen, einen besseren Backup-Plan zu erstellen. Wenn wir sagen, dass Leute zu wenig Gewicht auf X legen, wird es normalerweise einige Leser:innen geben, die zu viel Gewicht auf X legen und den gegenteiligen Rat gebrauchen könnten.
  • Unser Rat richtet sich an ein bestimmtes Publikum: nämlich Menschen mit Hochschulabschlüssen (oder auf dem Weg zu einem solchen), die einen positiven Einfluss (aus einer unparteilichen Perspektive) zu einem bedeutenden Fokus ihrer Karriere machen wollen (insbesondere in den von uns am meisten empfohlenen Problembereichen); die hauptsächlich in reichen, englisch(- bzw. deutsch)sprachigen Ländern leben; und die einen analytischen Ansatz für ihre Karriere verfolgen wollen. Es ist stets so, dass viele Menschen sich auf ihr eigenes Leben konzentrieren müssen, und wir denken nicht, dass sich jemand schuldig fühlen sollte, wenn dies der Fall ist. Bestimmte Teile unseres Rats, wie unsere nach Priorität sortierte Liste von Pfaden, richten sich besonders an Menschen, die außergewöhnlich leistungsfähig sind. Im Allgemeinen gilt: Je ähnlicher du unserem Kernpublikum bist, desto nützlicher wird der Rat sein, obwohl vieles von dem, was wir schreiben, für alle nützlich ist, die etwas bewirken wollen.
  • Betrachte das Vergrößern deines positiven Einflusses als nur ein langfristiges Ziel. An den drängendsten Problemen der Welt zu arbeiten, ist eine der lohnendsten Herausforderungen, die wir uns vorstellen können, obwohl es überwältigend sein kann. Wir sehen die Erhöhung unseres Einflusses als nur ein wichtiges Ziel unter mehreren in unserem Leben, was bedeutet, dass wir oft Dinge tun, die aus der Perspektive des unparteilich Guten nicht ideal sind. Selbst wenn dein einziges Ziel darin besteht, positiven Einfluss zu haben, ist es entscheidend, etwas zu tun, das du jahrelang durchhalten kannst — und das bedeutet, auch deine persönlichen Prioritäten zu berücksichtigen.
  • Strebe nach stetigem Fortschritt statt nach Perfektion. Es kann lange dauern, herauszufinden, wie man die von uns behandelten Ideen in seine eigenen Pläne einbindet und die richtige Gelegenheit findet. Da es immer mehr zu tun gibt, kann es leicht passieren, dass man übermäßig perfektionistisch wird, sich in Vergleiche verstrickt und nie zufrieden ist. Wenn du unseren Rat nutzt, ist es nicht das Ziel, die (unbekannte und unerreichbare) perfekte Option zu finden oder mehr zu bewirken als die Leute, mit denen du dich vergleichst. Konzentriere dich stattdessen darauf, stetige Fortschritte in Richtung der besten Karriere zu machen, die für dich angesichts deiner Einschränkungen praktikabel ist.
  • Ältere Artikel auf 80000hours.org spiegeln weniger wahrscheinlich unsere aktuellen Ansichten wider, also überprüfe ihr Veröffentlichungsdatum. Wir bemühen uns, ältere Artikel zu kennzeichnen, wenn sich unsere Ansichten geändert haben, obwohl wir Hunderte von Seiten an Inhalten haben, sodass wir nicht alles erfassen.

Mehr dazu, wie unser Rat zu verstehen ist.